今天要介紹的是一位在Instagram上非常火的瑜伽菇涼——Summer。她的身材和容貌，真的讓人很難相信她已經40歲了！從28歲開始接觸瑜伽，到現在她不僅擁有少女般的外貌，還擁有令人羨慕的腹肌和美背，並且生育了三個孩子。

瑜伽成就不老神話

Summer的故事是關于堅持和自律的故事。她在28歲時開始接觸瑜伽，並從那時起愛上了這項運動。隨著時間的推移，瑜伽成為了她生活的一部分，即使在懷孕期間，她也從未放棄練習。她說：「從第一次開始練習冥想，我就深深地愛上了瑜伽，瑜伽可以讓我很快的安靜下來，這感覺真的很好！」

即使在生完三個孩子後，Summer依然保持著堅持練習瑜伽的習慣，這不僅讓她保持了苗條的身材，還能擁有年輕時的活力。她的瑜伽親子照曾經在INS上刷爆，展示了她和孩子們一起練習瑜伽的溫馨畫面，無論是腹肌還是背部線條，無一不令人驚艷。

Summer的堅持和自律讓她的身材和心態都保持在最佳狀態。儘管她每天需要工作，還要照顧孩子，但她總能在繁忙的生活中找到時間練習瑜伽，並且始終保持著對瑜伽的熱愛。

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